【新闻·资讯】用体育走进中老年人的精神世界

无论是路跑的健身人群还是健身房健身的运动爱好者，我们经常能感觉到在运动中戴耳机听音乐的人越来越多，一方面是因为现在运动耳机越发专业，很多人习惯在运动中听动感音乐帮助调动运动情绪，另一方面也是因为现在的年轻人越来越享受一个人的状态，健身被看做是在繁忙的工作之余唯一留给自己，不用和人打交道的放松时间。

不过如果我们在公园里看到老年人锻炼则是另一番景象，他们经常是三三两两的结伴同行，到了一个地方还能集聚起来，一起锻炼的同时不忘拉拉家常。很容易理解，和上班族下班后对社交唯恐避之不及不同，一项体育活动是他们为数不多的社交场。细心观察我们可以发现老年人的健身似乎更热衷于热闹的集体项目——广场舞、太极拳、门球、柔力球、象棋……都是既适合形成团体呼朋引伴，又可以围观交流热热闹闹的项目。

和现在一些年轻人还能享受孤独不同，在集体主义下过惯了的老年人大概没人喜欢孤独，他们需要在退休之后找到一个重新融入集体的方式，体育恰好可以。广场舞让大妈们联系起来，聚在一起就有了无穷无尽的话题，编排舞蹈、学习动作、参加比赛，一个广场舞能让大家的步调一致，方向一致，和众多姐妹们有了朝着一个目标共同努力的精神；象棋让大爷们联系起来，给了平日沉默寡言的他们一个说话的舞台，小小的象棋桌上就是一个厮杀的江湖，除了棋手运棋帷幄、统领全局外，旁边的观战群体也能纷纷融入指点一二、静观其变，一局小小的象棋好像一次次江湖比武；门球让更多家庭联系起来，玩门球的人很多是退休夫妻齐上阵，吃过早饭就一起来到门球场地锻炼身体，也锻炼脑力，把运动融入生活中。

联合国在《老龄问题国际行动计划》中，把“独立、参与、照顾、自我实现、尊严”作为解决老龄化问题的行动原则。在老年人的晚年生活里，尤其是在老年人的精神世界里，体育扮演着一个越来越重要的角色，各类体育比赛和全国各地的体协组织的体育活动让老年人们聚在一起，本着积极文明向上团结和谐的原则，在让身体更健康的同时打造了一个老年人交流社交的平台，使老有所养、老有所依、老有所乐，减轻社会负担，让体育的正能量也影响更多的老年人，给他们健康的身体、积极的心态、热闹的生活。

来源：全民健身综合平台